Är du anhörig till någon som spelar för mycket kan det kännas både oroligt och ensamt. Du kan få stöd för din egen skull, även om personen inte vill ha hjälp. Stödlinjen är till för både spelare och anhöriga, och det är gratis.
Hur märker jag att någon har spelproblem?
Det finns inget säkert tecken. Vanliga signaler är att personen ljuger eller tonar ner spelandet, har pengaproblem, lånar pengar eller blir rastlös och irriterad. Personen kan också dra sig undan. På sidan om varningssignaler finns en längre lista. Du kan inte ställa en diagnos, och det är inte din uppgift.
Vad hjälper och vad hjälper inte?
Det hjälper att visa att du bryr dig och att hålla fast vid dina gränser. Det hjälper sällan att kontrollera, hota eller hålla ett öga på personen hela tiden. Du kan inte tvinga någon att sluta. Du kan visa att det finns hjälp och vara tydlig med vad du själv klarar.
Hur pratar jag med personen?
1177 råder närstående att ta upp det lugnt och sakligt. Berätta hur du mår och att spelandet inte är okej för dig.
- Välj ett lugnt tillfälle, inte mitt i ett bråk.
- Prata om konkreta saker du har märkt, inte om personen som sådan.
- Lyssna. Många döljer sitt spelande, enligt 1177, så ett lugnt samtal gör det lättare att berätta.
- Erbjud dig att hjälpa till att hitta stöd, till exempel genom att ringa Stödlinjen tillsammans.
Vad är mitt ansvar?
Enligt 1177 är det aldrig ditt fel att någon har ett spelberoende. Du ansvarar för ditt eget välmående och eventuella barns välmående.
Hur hanterar jag pengar och gränser?
- Skydda din egen ekonomi. Stå till exempel inte som låntagare eller borgensman åt personen.
- Betala inte spelskulder i hemlighet.
- Lån inte ut pengar, inte heller en sista gång, även om personen lovar att sluta. Det skriver 1177 också.
- Du kan hjälpa till med grundläggande behov, som mat, kläder, busskort och bensin. Låt personen själv ta ansvar för skulderna.
- Bestäm hur långt du är beredd att gå för att hjälpa, och håll fast vid det.
- Acceptera ingen form av misshandel eller hot, varken fysisk eller psykisk. Ring 112 vid akut fara.
Kan jag stänga av någon annan från spel?
Spelpaus bygger på att du stänger av dig själv med e-legitimation. Vi har inte hittat någon möjlighet för en anhörig att göra det åt någon annan. Personen kan själv läsa mer om Spelpaus.
Hur tar jag hand om mig själv?
1177 föreslår att du tar hand om sömn, kost, motion och sociala kontakter. Skaffa också eget stöd.
- Stödlinjen: 020-81 91 00. Du kan vara anonym och chatta på stodlinjen.se. Anhöriga kan också få stöd via nätet hos Stödlinjen.
- Spelberoendes Riksförbund: Anhöriga är välkomna i självhjälpsmöten, och det finns enskilda samtal. Onlinemöten är kostnadsfria och kräver ingen registrering.
- Socialtjänsten: Kan ge stöd till familjen.
Vad om personen inte vill ha hjälp?
Du kan inte tvinga någon att söka hjälp. Du kan däremot ta hand om dig själv och hålla fast vid dina gränser. Stödlinjen och Spelberoendes Riksförbund finns för dig även om personen inte vill ha stöd. Låt dörren stå öppen och upprepa att det finns hjälp när personen är redo.
Hur är det med barn?
Du ansvarar för att barnen i familjen har det bra. Enligt 1177 kan socialtjänsten ge familjen stöd, inklusive särskilt stöd för barn. Du kan också fråga Stödlinjen om råd.
Fler tjänster finns under Hitta hjälp. Vill du förstå vad personen kan göra? Se Så slutar du spela.