Spelpaus.se: så stänger du av dig från licensierat spel

Spelpaus är Spelinspektionens register för självavstängning. När du har registrerat dig kan du inte spela hos spelbolag med svensk licens under den period du valt. Den här sidan förklarar hur det går till. Själva registreringen gör du på spelpaus.se, inte här.

Hur stänger jag av mig på Spelpaus, steg för steg?

1. Gå till spelpaus.se.
2. Välj hur länge avstängningen ska gälla.
3. Bekräfta att du vill stänga av dig från spel med alla licensierade svenska spelbolag.
4. Legitimera dig med e-legitimation, till exempel Mobilt BankID, BankID eller Freja eID+.

Har du redan en pågående avstängning kan en ny inte bli kortare än tiden du har kvar på den.

Hur länge varar avstängningen?

Enligt Spelpaus.se kan du välja 10 dagar, 1 månad, 3 månader eller 6 månader. Du kan också välja en avstängning tills vidare som varar minst 12 månader.

Tänk efter innan du väljer. På Spelpaus.se står det att en avstängning inte går att ångra eller avsluta i förtid. Är du osäker kan en kortare period vara ett första steg, men en längre ger mer skydd.

Vad gäller avstängningen?

Enligt Spelpaus.se omfattar den spel som kräver registrering hos licensierade svenska spelbolag. Det gäller spel på nätet, i butik och på bana, samt Vegas.

Spelinspektionen skriver i ett förslag till föreskrifter (konsekvensutredning) att spelbolagen ska kontrollera Spelpaus när du registrerar dig och varje gång du loggar in. De ska också kontrollera registret före direkt marknadsföring. Bolagen får inte rikta marknadsföring till någon som har stängt av sig. Syftet är att den som har stängt av sig inte ska kunna registrera sig eller spela hos licensierade bolag.

Vad gäller avstängningen inte?

Spelpaus gäller bara spelbolag med svensk licens. Sajter utan svensk licens omfattas inte. Du kan kontrollera om ett bolag har licens hos Spelinspektionen. Har du svårt att hålla dig borta från sådana sajter behöver du fler skydd.

Vad som händer med eventuellt saldo på dina spelkonton står inte på de sidor vi har kontrollerat. Fråga spelbolaget eller läs frågor och svar på spelpaus.se.

Spelpaus är ett verktyg, inte en behandling. Det tar bort möjligheten att spela hos licensierade bolag, men det ändrar inte det som får dig att vilja spela. Därför är det bra att kombinera avstängningen med stöd.

Vem passar Spelpaus för?

Spelpaus passar dig som vill ha en tydlig spärr hos licensierade bolag och som är redo att stå fast vid den. Är du osäker på om du vill sluta helt kan du prata med Stödlinjen på 020-81 91 00 innan du väljer. Det är gratis och anonymt. Du kan också läsa om varningssignaler för att se om något känns igen.

Vilka fler skydd kan jag lägga till?

Ett register är bara ett lager. Du kan kombinera det med fler.

• Bank: Fråga din bank om du kan spärra betalningar till spel.
• Blockeringsprogram: Ett program kan blockera spelsajter i mobil och dator. 1177 påpekar att vissa program har avgifter.
• Lämna ifrån dig enheten: 1177 nämner att det kan hjälpa att tillfälligt lämna ifrån sig dator eller smartphone.
• Stöd: Prata med någon. Se Hitta hjälp och Så slutar du spela.

Kan jag få hjälp att göra det?

Du gör registreringen själv, men du behöver inte göra den ensam. Be någon du litar på sitta med. Stödlinjen kan också prata igenom valet med dig, per telefon eller chatt, och det är gratis. Se Hitta hjälp för öppettider.

Andra länder

• Norge: Inget gemensamt register. Du stänger av dig hos varje bolag för sig.
• Danmark: ROFUS, med MitID.
• Tyskland: OASIS, ett nationellt spärrsystem.
• Finland: Speluppehåll i Veikkaus-kontot. Kontrollera Peluuri för aktuella alternativ.
• Storbritannien: GAMSTOP.

Regler kan ändras. Uppgifterna om Spelpaus kontrollerades 9 oktober 2026.