Danmark
StopSpillet
Spillemyndighedens uvildige hjælpelinje. Fortrolig rådgivning på telefon og chat til spillere, pårørende og fagpersoner.
Få hjælp
Få hjælp til spilproblemer
Find ludomani hjælp: StopSpillet, Center for Ludomani og ROFUS. Se hvad du kan forvente, når du ringer, hvad det koster, og hvem der kan hjælpe pårørende.
Hjælp pr. land
Danmark
Center for Ludomani
Gratis behandling for ludomani i hele landet.
Danmark
ROFUS
Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere. Tilmelding med MitID.
Danmark
Spillemyndigheden
Den danske spilmyndighed. Tjek, om en udbyder har dansk licens.
Sverige
Stödlinjen
National helpline for gamblers and relatives. Phone and chat counselling in Swedish and English, with interpreters on request.
Sverige
Spelberoendes Riksförbund
Federation of local associations running peer groups for gamblers and their families.
Sverige
1177
Healthcare advice line and guide to treatment for gambling problems in your region.
Sverige
Spelinspektionen
Swedish gambling regulator. Check whether a company holds a Swedish licence.
Norge
Hjelpelinjen for spilleavhengige
Anonymous national helpline for gamblers and relatives. Covers both gambling and gaming.
Norge
Spillavhengighet Norge
User organisation for gamblers and relatives, with a help phone (weekdays 10–15) and self-help groups in person and online.
Norge
Blå Kors spilleavhengighet
Outpatient clinics, a 12-week remote treatment programme with a dedicated therapist, and a talk service for relatives.
Norge
Lotteri- og stiftelsestilsynet
Norwegian gambling regulator.
Finland
Peluuri
National helpline (Mon–Fri 12–18), chat and OmaPeluuri peer support for gamblers and loved ones, plus the Peli poikki online programme.
Finland
Veikkaus
Set limits or a gambling break in your Veikkaus account.
Tyskland
Check dein Spiel (BIÖG)
Federal helpline and portal with a self-test, the Check Out online programme and addresses of local counselling centres.
Tyskland
OASIS Spielersperre
Nationwide self-exclusion via Regierungspräsidium Darmstadt, minimum three months.
Tyskland
Fachverband Glücksspielsucht
Professional association with information on counselling and treatment.
Tyskland
GGL
Joint gambling authority of the German states. Publishes the whitelist of licensed providers.
Storbritannien
GamCare
Runs the 24/7 National Gambling Helpline by phone, live chat and WhatsApp, plus treatment services.
Storbritannien
GAMSTOP
Free self-exclusion from GB-licensed online gambling for 6 months, 1 year or 5 years.
I Danmark kan du få hjælp til spilproblemer gennem en hjælpelinje, gratis behandling og et register, hvor du kan udelukke dig selv. Er du i tvivl, så start med StopSpillet på 70 22 28 25. Du behøver ikke at vide, om du har et problem, for at ringe.
Hvilke typer hjælp findes der?
| Type | Hvad det er | Eksempel |
|---|---|---|
| Hjælpelinje og chat | Rådgivning, hvor du taler om din situation og dine muligheder | StopSpillet |
| Behandling | Samtaleforløb med en behandler | Center for Ludomani |
| Selvudelukkelse | Du blokerer dig selv hos udbydere med dansk tilladelse | ROFUS |
| Fællesskab | Selvhjælpsgrupper, hvor man støtter hinanden | Gamblers Anonymous, Gam-Anon |
| Læge | Vurdering og behandling af fx depression eller angst | Din egen læge |
Hvad sker der, når jeg ringer eller skriver?
StopSpillet er Spillemyndighedens hjælpelinje. Rådgiverne hjælper dig med at afklare, om dit spil er et problem, kigger på dine muligheder og lægger en plan for næste skridt. De kan også fortælle om behandling. Samtalen er fortrolig, og Spillemyndigheden giver ikke oplysninger fra samtalen videre til andre myndigheder.
Hos Center for Ludomani starter forløbet med en første samtale på ca. halvanden time, hvor I vurderer, om et behandlingsforløb passer til dig. Du kan ringe eller bruge en kontaktformular, hvorefter centeret ringer tilbage. Formularen kan kun bruges af personen selv.
Hvad koster det, og er det anonymt?
- StopSpillet. Rådgivningen er fortrolig. Siden skriver, at behandlingstilbuddene på siden er statsstøttede og gratis. Om selve opkaldet koster noget, står der ikke noget om, så tjek priser hos din teleudbyder.
- Center for Ludomani. Behandlingen er gratis og anonym. Du skal ikke have en henvisning fra din læge.
Hvordan vælger jeg?
- Er du usikker, så ring til StopSpillet.
- Vil du i behandling, så kontakt Center for Ludomani, eller brug StopSpillets oversigt over gratis behandling.
- Vil du blokere dig selv fra spil, så brug ROFUS. Læs mere under ROFUS.
- Har du også tegn på depression, angst eller andet, så tal med din læge.
Du kan også kombinere tilbuddene.
Hvilke tider er der åbent?
| Tilbud | Telefon | Tider |
|---|---|---|
| StopSpillet | 70 22 28 25 | Man-tors kl. 9-21, fre kl. 9-17 |
| StopSpillet chat | Man-tors kl. 17-21, fre kl. 14-17 | |
| Center for Ludomani | 70 11 18 10 | Man-ons kl. 8.30-15, tors kl. 9-17, fre kl. 8.30-12 |
| ROFUS | 72 38 60 20 | Man-tors kl. 9-15, fre kl. 9-14 |
Tiderne kan ændres, især omkring helligdage. Tjek de aktuelle tider på de officielle sider.
Kan jeg få hjælp, hvis jeg er pårørende?
Ja. StopSpillet rådgiver også pårørende, og Center for Ludomani tilbyder rådgivning og pårørendemøder. Læs mere på siden for pårørende.
Hvad hvis jeg er i akut krise?
Er du i akut fare eller har tanker om at skade dig selv, så ring til 112. Du kan også kontakte din læge eller en hjælpelinje. Det er ikke nødvendigt at klare det alene.
Sprog
Er dansk ikke dit stærkeste sprog, tilbyder Gambling Therapy gratis støtte online på mange sprog, med fora og livechat. Se gamblingtherapy.org.
Hjælp i andre lande
- Sverige: Stödlinjen, 020-81 91 00.
- Norge: Hjelpelinjen for spilleavhengige, 800 800 40.
- Finland: Peluuri, 0800 100 101 (ma-pe kl. 12-18).
- Tyskland: BIÖG-Beratungstelefon, 0800 1 37 27 00.
- Storbritannien: National Gambling Helpline, 0808 8020 133 (24/7).
Har du lyst til at læse videre?
Tag selvtesten, læs om tegn og symptomer, eller se, hvordan du kan stoppe eller skære ned.
Læs videre
- Selvtest
Selvtest: Er dit spil ved at blive et problem?
Tag en gratis og anonym ludomani test med seks spørgsmål. Se, hvad resultatet betyder, og hvad du kan gøre bagefter. Svarene gemmes ikke.
- Selvudelukkelse
ROFUS: udeluk dig selv fra spil i Danmark
ROFUS forklaret: log ind med MitID, vælg pause eller udelukkelse, og se hvor længe den varer, om du kan fortryde, og hvad der sker med din konto.
- Stop med at spille
Sådan stopper eller skærer du ned på spil
Stop med at spille eller skær ned: sæt et mål, fjern adgang, styr pengene, håndtér trangen og find gratis hjælp. Se også, hvad du gør ved tilbagefald.
- Pårørende
Hvis en, du holder af, spiller for meget
Er du pårørende til en, der spiller for meget? Få råd om samtalen, pengene, grænser og pas på dig selv, og se hvor du får gratis hjælp som pårørende.
Kilder
- Spillemyndigheden – StopSpillet – Telefon- og chattider, selvtest, gratis behandling, pårørendeside · kontrolleret 9.10.2026
- StopSpillet – Fortrolig rådgivning, hvem man kan kontakte, hvad rådgiverne hjælper med · kontrolleret 9.10.2026
- Center for Ludomani – Gratis og anonym behandling, første samtale, telefontider, pårørendetilbud · kontrolleret 9.10.2026
- ROFUS – Selvudelukkelse, telefon og tider · kontrolleret 9.10.2026
- Sundhed.dk – Spilleafhængighed (Patienthåndbogen) – Behandlingsformer og hvornår man søger hjælp · kontrolleret 9.10.2026
Sidst kontrolleret: . Denne side er generel information, ikke lægelig rådgivning eller en diagnose. Ring til en hjælpelinje eller tal med en læge om din egen situation.