Spillepause og selvutestenging i Norge: hva finnes?

Norge har ikke et felles register der én registrering stenger deg ute overalt. Du må i stedet bruke verktøyene hos hvert selskap, og kombinere dem med filter og bank. Her får du en ærlig oversikt over hva som finnes. Reglene kan endre seg, så sjekk alltid selskapets egen side.

Hvorfor finnes det ikke ett register?

Det finnes flere tilbydere. Ifølge Lotteri- og stiftelsestilsynet er det blant annet Norsk Tipping, Stiftelsen Norsk Rikstoto, bingo med medhjelper og noen lotterier som har lov til å tilby pengespill i Norge. Hver av dem har egne verktøy, og ingen felles løsning dekker alle.

Lovlige tilbydere skal vise merket «Tillat i Norge».

Oversikt: hva kan du gjøre?

Slik tar du spillepause hos Norsk Tipping

Spillepause er en tidsbegrenset pause. Norsk Tipping oppgir disse valgene: 1 dag, 7 dager, 30 dager eller 180 dager. Du kan også velge en sluttdato inntil ett år fram i tid.

• Pausen gjelder så fort du har lagret den.
• Du kan ikke spille spillene pausen gjelder.
• Du kan forlenge en pause som allerede er satt.
• Ved pause på 7 dager eller mer trekkes samtykket ditt til markedsføring tilbake.
• Når tiden er omme, blir du aktiv igjen automatisk.

Sidene vi har lest, sier ikke om en pause kan avsluttes tidlig. Spør kundeservice om du lurer.

Slik utesteng du deg hos Norsk Tipping

Utestenging stenger muligheten til å spille helt. Du kan utestenge deg fra enkeltspill, grupper av spill eller alle spill. Utestenging er varig.

Slik gjør du det: logg inn, gå til Profil og velg Utestenging. Norsk Tipping advarer om at utestengingen er permanent.

Kan jeg angre?

En utestenging kan tidligst vurderes gjenåpnet etter minimum ett år. Du må kontakte Norsk Tipping kundeservice for å få saken vurdert. Hva som skjer med eventuell saldo, sier ikke sidene vi har lest.

Hva med Norsk Rikstoto og nettbingo?

Lotteri- og stiftelsestilsynet skriver at både Norsk Tipping og Norsk Rikstoto lar deg ta pause for en periode du velger, og at du også kan utestenge deg helt. Nettbingo-selskaper tilbyr selvutestenging. Varighet og fremgangsmåte hos Rikstoto og bingoselskapene har vi ikke fått bekreftet. Se rikstoto.no for gjeldende regler.

Spillegrenser: slik fungerer de

Hos Norsk Tipping setter du blant annet en totalgrense for tap. For flere spill må du sette en personlig grense før du kan spille.

• En lavere grense gjelder med en gang.
• En høyere grense har ventetid. Daglige grenser trer i kraft kl. 06 neste dag, tidligst etter 24 timer. Månedlige grenser trer i kraft den 1. i neste måned.
• Grensene kan ikke slettes.

Hva dekker ikke dette?

Utestenging hos Norsk Tipping gjelder bare Norsk Tipping. Den stopper ikke selskaper uten norsk tillatelse. Tilsynet påpeker at utenlandske, ulovlige tilbydere ofte ser norske ut og tilbyr spill med høy risiko uten kravene norske selskaper må oppfylle.

Et filter stopper heller ikke tilbud som selskaper sender deg på e-post og SMS. For å blokkere spill i butikk og kiosk må du ifølge tilsynet avslutte kontoene hos Norsk Tipping og Norsk Rikstoto.

Filter og blokkering

Gamban er et filter som blokkerer alle spilltilbud på PC, Mac, mobil og nettbrett, også norske lovlige tilbud. Tilsynet skriver at du kan be om gratis tilgang via Hjelpelinjen, Norsk Tipping eller Spillavhengighet Norge. BetBlocker er et annet gratis alternativ.

Fra 1. januar 2025 blokkerer internettleverandører ulovlige spillsider via DNS. Tilsynet påpeker at blokkeringen kan omgås, så en side kan fortsatt være åpen.

Hva kan banken gjøre?

Banker i Norge har plikt til å stanse betalinger til og fra spillselskaper uten norsk tillatelse. Tilsynet sier at det blant annet gjelder kortbetalinger som er kodet som spill (MCC 7995) til selskaper utenfor Norge. Innskudd og utbetalinger kan dermed stoppes.

Plikten dekker ikke lovlige norske tilbydere som Norsk Tipping og Norsk Rikstoto. Den dekker heller ikke kjøp du gjør mens du selv er i utlandet.

Hjelpelinjen skriver at bankrådgiveren din kan hjelpe i en krise, for eksempel med en nedbetalingsavtale. Du kan også be et kredittvurderingsbyrå om kredittsperre, som gjør det vanskeligere å spille på impuls. Hvilke frivillige spillsperrer din bank tilbyr, har vi ikke bekreftet. Spør banken.

Andre land

• Sverige: Spelpaus.se, drevet av Spelinspektionen, med BankID i 10 dager, 1, 3 eller 6 måneder eller til videre (minst 12 måneder).
• Danmark: ROFUS, drevet av Spillemyndigheden, med MitID.
• Tyskland: OASIS, bundesweit, minst tre måneder.
• Finland: pelitauko i Veikkaus-kontoen. Sjekk Peluuri for gjeldende alternativer.
• Storbritannia: GAMSTOP, 6 måneder, 1 år eller 5 år.

Neste steg

Les om å slutte eller kutte ned, ta selvtesten, les siden for pårørende eller ring Hjelpelinjen på 800 800 40. Alle tilbudene finner du på siden Få hjelp.

Reglene på denne siden er kontrollert 9. oktober 2026.